terapia online individual

te ofrezco un espacio seguro donde podrás compartir todos tus pensamientos y emociones con la finalidad de solucionar o asimilar tus problemas del día a día.

Un espacio para ti, que estás pasando por una situación que percibes como negativa y te sigue afectando.

Agendar mi sesión

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Un espacio para ti, que estás pasando por una situación que percibes como negativa y te sigue afectando.

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Soy psicoterapeuta registrada por el College or Registered Psychotherapist of Ontario y pongo a tu disposición el ambiente ideal en el que encontrarás respeto, confianza y confidencialidad. Será un espacio seguro, sin juicios, recriminaciones ni señalamientos.

Te ayudo entender tus sentimientos, reacciones o pensamientos que estén afectando tu día, y darte herramientas para transitarlos desde la amabiliad y escucha.

Será para mí un honor guiarte en tu propio camino… donde sea que este te lleve.

Soy psicoterapeuta registrada por el College or Registered Psychotherapist of Ontario y pongo a tu disposición el ambiente ideal en el que encontrarás respeto, confianza y confidencialidad. Será un espacio seguro, sin juicios, recriminaciones ni señalamientos.

Te ayudo entender tus sentimientos, reacciones o pensamientos que estén afectando tu día, y darte herramientas para transitarlos desde la amabiliad y escucha.

Será para mí un honor guiarte en tu propio camino… donde sea que este te lleve.

¿Qué debo saber de las sesiones?

♦Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

♦Por ahora las terapias individuales están disponibles solo para personas que vienen Canadá.

♦Los servicios pueden ser cubiertos por la mayoría de las aseguradoras.

♦Tienen un precio de 160 CAD (HST incluidos).

¿Qué debo saber de las sesiones?

♦Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

♦Por ahora las terapias individuales están disponibles solo para personas que vienen Canadá.

♦Los servicios pueden ser cubiertos por la mayoría de las aseguradoras.

♦Tienen un precio de 160 CAD (HST incluidos).

Te puedo ayudar a trabajar en estos retos:

Relaciones Insatisfactorias

Estás en una relación tóxica o terminas saboteando relaciones saludables una y otra vez,
siempre eligiendo patrones tóxicos.

Transiciones de
la vida

De repente tu mundo cambió y sientes que no sabes dónde aterrizarás. El miedo, la ira y la desesperación pueden ser sentimientos comunes.

Crecimiento personal

Te gustaría explorar tus
propias fortalezas y construir
una versión más segura de ti
basada en la compasión
y la amabilidad.

Problemas con tu energía femenina

No te sientes conectada con tu cuerpo, mente y espíritu. Una
parte de ti no se siente amada.
Te resulta difícil ver la belleza
dentro de ti.

ansiedad

Tu cuerpo es hipervigilante.
Puedes experimentar ataques
de pánico o sentir que tu
corazón está acelerado constantemente. Los pensamientos negativos son constantes y afectan tu mente
y cuerpo.

desafíos familiares

Ser parte de una familia
incluye lealtades visibles e invisibles con valores, creencias
y mitos que afectan tu vida personal. Estas lealtades
familiares tóxicas están saboteando su libertad,
felicidad y bienestar.

Pérdida de

identidad

Un día no puedes reconocerte
en el espejo. Te sientes
perdido sin pasión. Parece que todos han descubierto su vida
menos tú.

retos al inmigrar

Te mudaste a otra ciudad o país,
por lo que estás tratando de encontrarte en una nueva
cultura, entorno y ubicación.
Estás lejos de tu familia y
amigos, y aunque esta nueva ubicación puede ofrecer oportunidades, construir un
nuevo camino trae emociones y pensamientos desafiantes.

síndrome del
impostor

Cada vez que desea comenzar un proyecto o desafío personal o profesional, hay una pequeña voz crítica que hace dudar de sus habilidades.

dependencia emocional

Sientes una necesidad constante
por tu pareja y te es imposible
creer un futuro donde no estén
juntos. Además, has perdido
tu identidad como persona
porque ya no logras reconocer lo
que te gusta, lo que te apasiona
y lo que te hace feliz.

Duelos y pérdidas

Te acompaño en tu proceso para transitar todas las emociones y sentimientos que te dejó el fallecimiento de una persona
especial o la ruptura amorosa
con tu pareja.

No calificamos tus emociones
como buenas o malas. Todas son bienvenidas en este espacio.

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Te puedo ayudar a trabajar en estos retos:

Relaciones Insatisfactorias

Estás en una relación tóxica o terminas saboteando relaciones saludables una y otra vez,
siempre eligiendo patrones tóxicos.

Transiciones de la vida

De repente tu mundo cambió y sientes que no sabes dónde aterrizarás. El
miedo, la ira y la desesperación pueden ser sentimientos comunes.

Crecimiento personal

Te gustaría explorar tus propias fortalezas y construir una versión más segura de ti basada en la compasión
y la amabilidad.

Problemas con tu energía femenina

No te sientes conectada con tu cuerpo, mente y espíritu. Una parte de ti no se siente amada. Te resulta difícil ver la belleza dentro de ti.

ansiedad

Tu cuerpo es hipervigilante. Puedes experimentar ataques de pánico o sentir que tu corazón está acelerado constantemente. Los pensamientos negativos son constantes y afectan tu mente y cuerpo.

desafíos familiares

Ser parte de una familia incluye
lealtades visibles e invisibles con
valores, creencias y mitos que afectan
tu vida personal. Estas lealtades
familiares tóxicas están saboteando su libertad, felicidad y bienestar.

Pérdida de identidad

Un día no puedes reconocerte en el espejo. Te sientes perdido sin pasión. Parece que todos han descubierto su vida menos tú.

retos al inmigrar

Te mudaste a otra ciudad o país, por lo que estás tratando de encontrarte en
una nueva cultura, entorno y ubicación.
Estás lejos de tu familia y amigos, y aunque esta nueva ubicación puede ofrecer oportunidades, construir un nuevo camino trae emociones y pensamientos desafiantes.

síndrome del impostor

Cada vez que desea comenzar un proyecto o desafío personal o profesional, hay una pequeña voz crítica que hace dudar de sus habilidades.

dependencia emocional

Sientes una necesidad constante
por tu pareja y te es imposible creer un futuro donde no estén juntos. Además, has perdido tu identidad como persona porque ya no logras reconocer lo que te gusta, lo que te apasiona y lo que te hace feliz.

Duelos y pérdidas

Te acompaño en tu proceso para transitar todas las emociones y sentimientos que te dejó el fallecimiento de una persona
especial o la ruptura amorosa con
tu pareja.

No calificamos tus emociones
como buenas o malas. Todas son bienvenidas en este espacio.

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Pero Lucía, ¿La terapia online funciona?

Existen numerosos estudios científicos realizados en todo el mundo que avalan la eficacia de la terapia online:

La Asociación Americana de Psiquiatría afirma en un estudio que “la terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”.

En el mismo estudio, muchos pacientes indicaron que inicialmente tuvieron dudas respecto a la efectividad de la terapia online, pero que muy rápidamente se sintieron muy cómodos realizando una terapia con su psicólogo online y que se sorprendieron porque “se sentían más capaces de expresar sentimientos difíciles”.

La Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos y publicaciones tan prestigiosas como el British Journal of Psychiatry, afirman que la atención online de la salud mental, es tan eficaz como la atención personal en consulta.

Pero Lucía, ¿La terapia online funciona?

Existen numerosos estudios científicos realizados en todo el mundo que avalan la eficacia de la terapia online:

La Asociación Americana de Psiquiatría afirma en un estudio que “la terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”.

En el mismo estudio, muchos pacientes indicaron que inicialmente tuvieron dudas respecto a la efectividad de la terapia online, pero que muy rápidamente se sintieron muy cómodos realizando una terapia con su psicólogo online y que se sorprendieron porque “se sentían más capaces de expresar sentimientos difíciles”.

La Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos y publicaciones tan prestigiosas como el British Journal of Psychiatry, afirman que la atención online de la salud mental, es tan eficaz como la atención personal en consulta.

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